GRAFIK ZAJĘĆ
Grafik obowiązuje od 1.06.2020 r. może ulec zmianie. Zachęcamy do śledzenia również bieżących informacji na naszym klubowym Facebooku. Kupując karnet zadeklaruj dni na caly miesiąc i wpisz u trenera na liście, aby mieć gwarancję miejsca na zajęciach, które Cię interesują.
ZAPISY NA TRENINGI BOKSERSKIE: tel.600 979 219 – Alek
ZAPISY NA PILOXING , MUAY THAI: tel.728320213 – Magda
BJJ/MMA: tel.510 175 924 – Przemek
OD PONIEDZIAŁKU DO NIEDZIELI – TRENINGI PERSONALNE
ZAPISY: 600 979 219
Gimnastyka sportowa z elementami boksu (6-11 lat), Natalia Skibińska. Treningi zostaną wznowione po wakacjach, we wrześniu. Chętnych zapraszamy do kontaktu i zapisów.
PONIEDZIAŁEK
BOKS MŁODZIEŻ (12-17 lat)
Grupa zaawansowana
16.15 – 17.30 (75 min)
Aleksy Kopeć
SALA 1 (dół)
BOKS
18.00 – 19.30 (90 min)
Krzysztof Cieślak
SALA 1 (dół)
PILOXING
18.45 – 19.40 (55 min)
Justyna Kaźmierczak
SALA 2 (góra)
MMA GRAPPLING (stójka)
19.00 – 20.30 (90 min)
Przemysław Włodkowski
SALA 1 (dół)
BOKS
20.00 – 21.30 (90 min)
Krzysztof Cieślak
SALA 1 (dół)
WTOREK
BOKS MŁODZIEŻ (12-17 lat)
Grupa początkująca
16.15 – 17.30 (75 min)
Aleksy Kopeć
SALA 1 (dół)
BOKS
18.00 – 19.30 (90 min)
Aleksy Kopeć
SALA 1 (dół)
BOKS – zajęcia dla kobiet
18.00 – 19.00 (60 min)
Szczepan Stawiarski
SALA 2 (góra)
MUAY THAI
19.15- 20.45 (90 min)
Szczepan Stawiarski
SALA 2 (góra)
BOKS
20.00 – 21.30 (90 min)
Jakub Gierszyński
SALA 1 (dół)
ŚRODA
BOKS MŁODZIEŻ (12-17 lat)
Grupa zaawansowana
16.15 – 17.30 (75 min)
Aleksy Kopeć
SALA 1 (dół)
BOKS
18.00 – 19.30 (90 min)
Krzysztof Cieślak
SALA 1 (dół)
PILOXING
18.45 – 19.40 (55 min)
Justyna Kaźmierczak
SALA 2 (góra)
MMA GRAPPLING (stójka)
19.00– 21.30 (90 min)
Przemysław Włodkowski
SALA 1 (dół)
BOKS
20.00 – 21.30 (90 min)
Krzysztof Cieślak
SALA 1 (dół)
CZWARTEK
BOKS MŁODZIEŻ (12-17 lat)
Grupa początkująca
16.15 – 17.30 (75 min)
Aleksy Kopeć
SALA 1 (dół)
BOKS
18.00 – 19.30 (90 min)
Aleksy Kopeć
SALA 1 (dół)
BOKS – zajęcia dla kobiet
18.00 – 19.00 (60 min)
Szczepan Stawiarski
SALA 2 (góra)
MUAY THAI
19.15- 20.45 (90 min)
Szczepan Stawiarski
SALA 2 (góra)
BOKS
20.00 – 21.30 (90 min)
Jakub Gierszyński
SALA 1 (dół)
PIĄTEK
BOKS MŁODZIEŻ (12-17 lat)
Grupa zaawansowana
17.00 – 18.30 (90 min)
Aleksy Kopeć
SALA 1 (dół)
BOKS
18.00 – 19.30 (90 min)
Krzysztof Cieślak
SALA 1 (dół)
BOKS
20.00 – 21.30 (90 min)
Krzysztof Cieślak
SALA 1 (dół)
MMA GRAPPLING (parter)
19.00 – 20.30 (90 min)
Przemysław Włodkowski
SALA 1 (dół))
BOKS
20.00 – 21.30 (90 min)
Krzysztof Cieślak
SALA 1 (dół)
*zajęcia: Gimnastyka sportowa z elementami boksu 6-11 lat (ukończone 6 lat)
WEEKEND
SOBOTA – od września 2020
PILOXING
09.30 – 10.25 (55 min)
Justyna Kaźmierczak
SALA 2 (góra)
SOBOTA
BOKS
11.00 – 12.30 (90 min)
Krzysztof Cieślak
SALA 1 (dół)
NIEDZIELA
BOKS
10.00 – 11.30 (90 min)
Krzysztof Cieślak
SALA 1 (dół)
W JAKI SPOSÓB PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ. Prosimy o zabranie ze sobą:
– torby (wystarczającej do przechowania na czas pobytu w obiekcie wszystkich swoich rzeczy);
– dużych grubych ręczników (do rozłożenia na macie);
– ręczników do wycierania twarzy i rąk w czasie zajęć;
– niezbędnego osobistego sprzętu treningowego ( kask, rękawice do ćwiczeń, skakanka).
W ZWIĄZKU Z PONOWNYM OTWARCIEM KLUBU WPROWADZILIŚMY NASTĘPUJĄCE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:
– weryfikacja liczby osób korzystających z naszego obiektu lub sprzętu;
– bezdotykowy pomiar temperatury ciała;
– obowiązkowa dezynfekcja rąk (przy wejściu i opuszczeniu obiektu) dla osób korzystających z obiektu lub sprzętu;
– zapewnienie osobom korzystającym z obiektu lub sprzętu środków do dezynfekcji rąk i sprzętu sportowego;
– dezynfekcja urządzeń i sprzętu sportowego po każdym użyciu i każdej grupie korzystających (dokonywana przez personale);
– obowiązek korzystania z osobistego sprzętu treningowego;
– zachowanie dystansu społecznego – 2 metry odległości;
– wyłączenie możliwości korzystania z szatni i węzła sanitarnego na terenie klubu – POZA TOALETĄ;
– zapewnienie 20 minutowych odstępów pomiędzy wchodzącymi i wychodzącymi grupami korzystających z obiektu;
– regularna dezynfekcja części użytkowych obiektu, w tym.: klamek, toalet, włączników, blatów recepcyjnych itd.
– regularne ozonowanie pomieszczeń.