GRAFIK ZAJĘĆ

Grafik obowiązuje od 1.06.2020 r. może ulec zmianie. Zachęcamy do śledzenia również bieżących informacji na naszym klubowym Facebooku. Kupując karnet zadeklaruj dni na caly miesiąc i wpisz u trenera na liście, aby mieć gwarancję miejsca na zajęciach, które Cię interesują.  

ZAPISY NA TRENINGI BOKSERSKIE: tel.600 979 219 – Alek 
ZAPISY NA PILOXING , MUAY THAI: tel.728320213 – Magda 

BJJ/MMA: tel.510 175 924 – Przemek 

OD PONIEDZIAŁKU DO NIEDZIELI – TRENINGI INDYWIDUALNE

ZAPISY: 600 979 219

PONIEDZIAŁEK

BOKS MŁODZIEŻ (12-17 lat)  

Grupa zaawansowana

16.15 – 17.30 (75 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)

BOKS

18.00 – 19.30  (90 min)

Krzysztof Cieślak

SALA 1 (dół)

BOKS

20.00 – 21.30 (90 min)

Krzysztof Cieślak

SALA 1 (dół)

MMA GRAPPLING (stójka)

20.00 – 21.30 (90 min)

Przemysław Włodkowski

SALA 2 (dół)

PILOXING

18.45 – 19.40 (55 min)

Justyna Kaźmierczak

SALA 2 (góra)

WTOREK

BOKS MŁODZIE (12-17 lat)  

Grupa początkująca

16.15 – 17.30 (75 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)

BOKS

18.00 – 19.30 (90 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)

BOKS

20.00 – 21.30 (90 min)

Aleksy Kopeć 

SALA 1 (dół)

MMA GRAPPLING (parter)

18.00 – 19.30 (90 min)

Przemysław Włodkowski

SALA 2 (góra)

MUAY THAI

19.15- 20.45 (90 min)

Szczepan Stawiarski

SALA 2 (góra)

ŚRODA

BOKS MŁODZIEŻ (12-17 lat)  

Grupa zaawansowana

16.15 – 17.30 (75 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)

BOKS

18.00 – 19.30  (90 min)

Krzysztof Cieślak

SALA 1 (dół)

BOKS

20.00 – 21.30 (90 min)

Krzysztof Cieślak

SALA 1 (dół)

MMA GRAPPLING (stójka)

20.00– 21.30 (90 min)

Przemysław Włodkowski

SALA 1 (dół)

PILOXING

18.45 – 19.40 (55 min)

Justyna Kaźmierczak

SALA 2 (góra)

CZWARTEK

BOKS MŁODZIE (12-17 lat)  

Grupa początkująca

16.15 – 17.30 (75 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)

BOKS

18.00 – 19.30 (90 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)

BOKS

20.00 – 21.30 (90 min)

Aleksy Kopeć 

SALA 1 (dół)

MMA GRAPPLING (parter)

18.00 – 19.30 (90 min)

Przemysław Włodkowski

SALA 2 (góra)

MUAY THAI

19.15- 20.45 (90 min)

Szczepan Stawiarski

SALA 2 (góra)

PIĄTEK

BOKS MŁODZIEŻ (12-17 lat)  

Grupa zaawansowana

17.00 – 18.30 (90 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)

BOKS

18.00 – 19.30  (90 min)

Krzysztof Cieślak

SALA 1 (dół)

BOKS

20.00 – 21.30 (90 min)

Krzysztof Cieślak

SALA 1 (dół)

*zajęcia: Gimnastyka sportowa z elementami boksu 6-11 lat (ukończone 6 lat)

WEEKEND

SOBOTA

PILOXING

09.30 – 10.25 (55 min)

Justyna Kaźmierczak

SALA 2 (góra)

SOBOTA

BOKS

11.00 – 12.30 (90 min)

 Krzysztof Cieślak

SALA 1 (dół)

NIEDZIELA

BOKS

10.00 – 11.30 (90 min)

 Krzysztof Cieślak

SALA 1 (dół)

W JAKI SPOSÓB PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ. Prosimy o zabranie ze sobą:

– torby (wystarczającej do przechowania na czas pobytu w obiekcie wszystkich swoich rzeczy);

– dużych grubych ręczników (do rozłożenia na macie);

– ręczników do wycierania twarzy i rąk w czasie zajęć;

– niezbędnego osobistego sprzętu treningowego ( kask, rękawice do ćwiczeń, skakanka).

 

W ZWIĄZKU Z PONOWNYM OTWARCIEM KLUBU WPROWADZILIŚMY NASTĘPUJĄCE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:

– weryfikacja liczby osób korzystających z naszego obiektu lub sprzętu;

– bezdotykowy pomiar temperatury ciała;

– obowiązkowa dezynfekcja rąk (przy wejściu i opuszczeniu obiektu) dla osób  korzystających z obiektu lub sprzętu;

– zapewnienie osobom korzystającym z obiektu lub sprzętu środków do dezynfekcji rąk i sprzętu sportowego;

– dezynfekcja urządzeń i sprzętu sportowego po każdym użyciu i każdej grupie korzystających (dokonywana przez personale);

– obowiązek korzystania z osobistego sprzętu treningowego;

–  zachowanie dystansu społecznego – 2 metry odległości;

– wyłączenie możliwości korzystania z szatni i węzła sanitarnego na terenie klubu – POZA TOALETĄ;

– zapewnienie 20 minutowych odstępów pomiędzy wchodzącymi i wychodzącymi grupami korzystających z obiektu;

– regularna dezynfekcja części użytkowych obiektu, w tym.: klamek, toalet, włączników, blatów recepcyjnych itd.

– regularne ozonowanie pomieszczeń.