Grafik
GRAFIK ZAJĘĆ
ZAPISY NA TRENINGI:
BOKS – DOROŚLI, MŁODZIEŻ, BJJ/MMA oraz PERSONALNE, MUAY THAI
tel.728 320 213 – Magda
Grafik od 1.09.2024 r. . Zachęcamy do śledzenia również bieżących informacji na naszym klubowym Facebooku.
PONIEDZIAŁEK
BOKS MŁODZIEŻ
Gr 1 (11-17 lat)
16.45 – 18.00 (75 min)
Piotr Stańczyk
SALA 1 (dół)
BOKS MŁODZIEŻ
Grupa 3 (11-17 lat)
18.15 – 19.30 (75 min)
Sebastian Szymański
SALA 1 (dół)
MUAY THAI
początkująca
18.45- 19.45 (60 min)
Kuba Krasuski
SALA 2 (góra)
BOKS dorośli
19.45 -21.15 (90 min)
Sebastian Szymański
SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening stacyjno-obwodowy
MUAY THAI
średnio zaawansowana/ zaawansowana
20.00 – 21.30 (90 min)
Kuba Krasuski
SALA 2 (góra)
WTOREK
BOKS MŁODZIEŻ
Grupa 2 (11-17 lat)
16.45 – 18.00 (75 min)
Szymon Sorupka
SALA 1 (dół)
MUAY THAI
NOWOŚĆ
młodzież (od 10 r.ż.)
18.00- 19.00 (60 min)
Marcin Kalinowski
SALA 2 (góra)
BOKS dorośli
18.15- 19.45 (90 min)
Aleksy Kopeć
SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening stacyjno-obwodowy
MUAY THAI
średnio zaawansowana/zaawansowana
19.15 – 20.45 (90min)
Kuba Krasuski
SALA 2 (góra)
BJJ/MMA GRAPPLING
(od 13 r.ż.)
19.30 – 21.00 (90 min)
Przemysław Włodkowski
SALA 1, “mała” (dół)
BOKS dorośli
20.00 – 21.30 (90 min)
Piotr Skutela
SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening stacyjno-obwodowy
MUAY THAI
początkująca
21.00 – 22.00 (60min)
Kuba Krasuski
SALA 2 (góra)
ŚRODA
BOKS MŁODZIEŻ
Gr 1 (11-17 lat)
16.45- 18.00 (75 min)
Piotr Stańczyk
SALA 1 (dół)
BOKS MŁODZIEŻ
nowa grupa
Gr 4 (10-17 lat)
Aleksy Kopeć
16.45- 17.45 (60 min)
SALA 2 (góra)
BOKS MŁODZIEŻ
Gr 3 (11-17 lat)
18.15- 19.30 (75 min)
Marcin Kalinowski
SALA 1 (dół)
MUAY THAI
początkująca/zaawansowana
19.00 – 20.30 (90 min)
Hubert Adamus
SALA 2 (góra)
BOKS dorośli
19.45 – 21.15 (90 min)
Marcin Kalinowski
SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening stacyjno-obwodowy
BOKS
NOWOŚĆ
początkująca
20.45 – 21.45 (60 min)
Szymon Skorupka
SALA 2 (góra)
CZWARTEK
BOKS MŁODZIEŻ
Gr 2 (11-17 lat)
16.45- 18.00 (75 min)
Szymon Skorupka
SALA 1 (dół)
MUAY THAI
NOWOŚĆ
młodzież (od 10 r.ż.)
18.00 – 19.00 (60 min)
Marcin Kalinowski
SALA 2 (góra)
BOKS dorośli
18.15 – 19.45 (90 min)
Aleksy Kopeć
SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening funkcjonalny/trening stacyjno-obwodowy
MUAY THAI
średnio zaawansowana/zaawansowana
19.15- 20.45 (90 min)
Kuba Krasuski
SALA 2 (góra)
BJJ/MMA GRAPPLING
(od 13 r.ż.)
19.30 – 21.00 (90 min)
Przemysław Włodkowski
SALA 1, “mała” (dół)
BOKS dorośli
20.00 – 21.30 (90 min)
Piotr Skutela
SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening stacyjno-obwodowy
MUAY THAI
początkująca
21.00- 22.00 (60 min)
Kuba Krasuski
SALA 2 (góra)
PIĄTEK
BOKS MŁODZIEŻ
nowa grupa
Gr 4 (10-17 lat)
16.45- 17.45 (60 min)
Aleksy Kopeć
SALA 2 (góra)
FAMILY BOKS
18.00- 19.00 (60 min)
Piotr Stańczyk
SALA 2 (góra)
TRENING STACYJNO – OBWODOWY
18.00 – 19.15 (75 min)
Szymon Skorupka
SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening stacyjno-obwodowy
MUAY THAI
początkująca/zaawansowana
Hubert Adamus
19.15- 20.15 (60 min)
SALA 2 (góra)
NOWOŚĆ
BOKS dorośli
grupa początkująca
19.30- 20.30 (60 min)
Szymon Skorupka
SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening stacyjno-obwodowy
WEEKEND
SOBOTA
BOKS
11.00 – 12.30 (90 min)
Piotr Stańczyk
SALA 1 (dół)
FAMILY BOKS
11.00 – 12.00 (60 min)
Szymon Skorupka
SALA 2 (góra)
*zajęcia: Gimnastyka sportowa z elementami boksu 6-10 lat (ukończone 6 lat)
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA – SPRAWDŹ
Kiedy można do Nas dołączyć? Odpowiedź jest prosta: każdego dnia i do każdej grupy. Prowadzimy stały nabór. Zajęcia prowadzone są w taki sposób, że umożliwiają zarówno początkującym, jak i zaawansowanym uczestnikom czerpać z nich na 110 %.
Sky is the limit. Jednym słowem od czegoś trzeba zacząć, po to przychodzicie na zajęcia, aby popracować nad formą czy kondycją. Macie również możliwość umówienia się na trening personalny, to też dobra opcja do rozważenia na początek. Przed pierwszymi zajęciami zachęcamy do kontaktu, aby potwierdzić miejsce w grupie.
Należy zabrać wygodny strój na zmianę, ręcznik, obuwie (MMA oraz Muay Thai bez obuwia), ew. zestaw pod prysznic do odświeżenia się po treningu. Nie ma potrzeby, aby kupować na początku dodatkowe akcesoria. Zapraszamy na trening, dalsze kroki podpowiedzą już indywidualnie nasi trenerzy.
P.S. W klubie mamy sklep, więc jak coś niedaleko będzie trzeba szukać niezbędnych sprzętów.
Nie. Za pierwsze zajęcia również trzeba uiścić opłatę bądź okazać kartę sportową. Jednakże jesteśmy pewni, że pierwszy trening u Nas nie będzie Twoim ostatnim, a jedynie wstępem do pięknej i dłużej sportowej przygody. Zatem dobra inwestycja.
Wygodny strój na zmianę, ręcznik, obuwie (MMA oraz Muay Thai bez obuwia), ew. zestaw pod prysznic do odświeżenia się po treningu.
Karnet obowiązuje przez miesiąc, licząc od dnia wpłaty. Ilość wejść jest ważna przez miesiąc.
Oczywiście honorujemy karty sportowe. Wykaz znajdziecie w zakładce CENNIK.
Przebieg treningu zależy od wyboru zajęć, ale też trenera, który je prowadzi. Każdy z nich ma swój wyjątkowy i niepowtarzalny styl. Informacje o zajęciach dostępne są w zakładce ZAJĘCIA. Masz dodatkowe pytania? Zadzwoń! A tak naprawdę najlepiej będzie jak do nas wpadniesz i na własnej „skórze” sprawdzisz jak to wygląda.
Zasada podstawowa:
w treningu mogą uczestniczyć tylko zdrowe osoby. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek symptomów choroby czy złego samopoczucia, prosimy nie przychodź na trening.
Pozostałe zasady bezpieczeństwa:
- dezynfekcja szatni i węzłów sanitarnych;
- obowiązek dezynfekcji rąk przy wejściu i opuszczeniu obiektu lub zajęć sportowych dla osób uczestniczących w zajęciach sportowych oraz korzystających z obiektu lub sprzętu sportowego;
- zapewnienie osobom uczestniczącym w zajęciach sportowych, wydarzeniu sportowym, lub korzystającym z obiektu lub sprzętu sportowego środków do dezynfekcji rąk i sprzętu sportowego;
- dezynfekcja urządzeń i sprzętu sportowego po każdym użyciu i każdej grupie korzystających;
- zapewnienie 15 minutowych odstępów pomiędzy wchodzącymi i wychodzącymi uczestnikami zajęć sportowych, wydarzeń sportowych lub korzystających z obiektu lub sprzętu sportowego;
- regularna dezynfekcja części użytkowych obiektu (np. klamek, włączników, blatów recepcyjnych);
- regularne ozonowanie pomieszczeń;
- obowiązek zakrywania nosa i ust za pomocą maseczki. Obowiązku zakrywania nosa i ust, nie stosuje się do sędziego trenera oraz osoby uprawniającej sport w ramach współzawodnictwa sportowego, zajęć sportowych lub wydarzeń sportowych;
- rodzice/opiekunowie naszych małych klubowiczów nie czekają na dzieci na terenie naszego obiektu;
- do obiektu należy przyjść tuż przed rozpoczęciem treningu a po zakończonym treningu należy niezwłocznie opuścić obiekt – uczestnicy poszczególnych grup nie przebywają jednocześnie w obiekcie.