Grafik

GRAFIK ZAJĘĆ

ZAPISY NA TRENINGI:
BOKS – DOROŚLI, MŁODZIEŻ, BJJ/MMA oraz PERSONALNE, 
 MUAY THAI

tel.728 320 213 – Magda 

Grafik od 1.09.2024 r. . Zachęcamy do śledzenia również bieżących informacji na naszym klubowym Facebooku. 

PONIEDZIAŁEK

BOKS MŁODZIEŻ

Gr 1 (11-17 lat)  

16.45 – 18.00 (75 min)

Piotr Stańczyk

SALA 1 (dół) 

BOKS MŁODZIEŻ

Grupa 3 (11-17 lat) 

18.15 – 19.30 (75 min)

Sebastian Szymański

SALA 1 (dół)

MUAY THAI
początkująca

18.45- 19.45 (60 min)

Kuba Krasuski

SALA 2 (góra)

BOKS  dorośli

19.45 -21.15  (90 min)

Sebastian Szymański

SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening stacyjno-obwodowy

MUAY THAI
średnio zaawansowana/ zaawansowana

20.00 – 21.30 (90 min)

Kuba Krasuski

SALA 2 (góra)

WTOREK

BOKS MŁODZIEŻ

Grupa 2 (11-17 lat) 

16.45 – 18.00 (75 min)

Szymon Sorupka

SALA 1 (dół)

MUAY THAI
NOWOŚĆ
młodzież (od 10 r.ż.)
18.00- 19.00 (60 min)

Marcin Kalinowski

SALA 2 (góra)

BOKS dorośli 

18.15- 19.45 (90 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening stacyjno-obwodowy

MUAY THAI
średnio zaawansowana/zaawansowana

19.15 – 20.45 (90min)

Kuba Krasuski

SALA 2 (góra)

BJJ/MMA GRAPPLING
(od 13 r.ż.)

19.30 – 21.00 (90 min)

Przemysław Włodkowski

SALA 1, “mała” (dół)

BOKS dorośli

20.00 – 21.30 (90 min)

Piotr Skutela

SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening stacyjno-obwodowy

MUAY THAI
początkująca

21.00 – 22.00 (60min)

Kuba Krasuski

SALA 2 (góra)

ŚRODA

BOKS MŁODZIEŻ

 Gr 1 (11-17 lat) 

16.45- 18.00 (75 min)

Piotr Stańczyk

SALA 1 (dół) 

BOKS MŁODZIEŻ
nowa grupa

 Gr 4 (10-17 lat) 
Aleksy Kopeć

16.45- 17.45 (60 min)

SALA 2 (góra) 

BOKS MŁODZIEŻ 

 Gr 3 (11-17 lat) 

18.15- 19.30 (75 min)

Marcin Kalinowski

SALA 1 (dół) 

MUAY THAI
początkująca/zaawansowana

19.00 – 20.30 (90 min)

Hubert Adamus

SALA 2 (góra)

BOKS dorośli

19.45 – 21.15 (90 min)
Marcin Kalinowski

SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening stacyjno-obwodowy

BOKS
NOWOŚĆ
początkująca
20.45 – 21.45 (60 min)

Szymon Skorupka

SALA 2 (góra)

CZWARTEK

BOKS MŁODZIEŻ

 Gr 2 (11-17 lat) 

16.45- 18.00 (75 min)

Szymon Skorupka

SALA 1 (dół) 

MUAY THAI
NOWOŚĆ
młodzież (od 10 r.ż.)
18.00 – 19.00 (60 min)

Marcin Kalinowski

SALA 2 (góra)

BOKS dorośli

18.15 – 19.45 (90 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening funkcjonalny/trening stacyjno-obwodowy

MUAY THAI
średnio zaawansowana/zaawansowana

19.15- 20.45 (90 min)

Kuba Krasuski

SALA 2 (góra)

BJJ/MMA GRAPPLING
(od 13 r.ż.)

19.30 – 21.00 (90 min)

Przemysław Włodkowski

SALA 1, “mała” (dół)

BOKS dorośli

20.00 – 21.30 (90 min)

Piotr Skutela

SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening stacyjno-obwodowy

MUAY THAI
początkująca

21.00- 22.00 (60 min)

Kuba Krasuski

SALA 2 (góra)

PIĄTEK

BOKS MŁODZIEŻ
nowa grupa
Gr 4 (10-17 lat) 

16.45- 17.45 (60 min)

Aleksy Kopeć

SALA 2 (góra) 

FAMILY BOKS

18.00- 19.00 (60 min)

Piotr Stańczyk

SALA 2 (góra)

TRENING STACYJNO – OBWODOWY

18.00 – 19.15 (75 min)

Szymon Skorupka

SALA 1 (dół)

w ramach karnetu: boks dorośli/trening stacyjno-obwodowy

MUAY THAI

początkująca/zaawansowana
Hubert Adamus

19.15- 20.15 (60 min)

SALA 2 (góra)

NOWOŚĆ
BOKS dorośli 
grupa początkująca
19.30- 20.30 (60 min)

Szymon Skorupka

SALA 1 (dół)
w ramach karnetu: boks dorośli/trening stacyjno-obwodowy

WEEKEND

SOBOTA

BOKS

11.00 – 12.30 (90 min)
Piotr Stańczyk 

SALA 1 (dół)

FAMILY BOKS

11.00 – 12.00  (60 min)

 Szymon Skorupka

SALA 2 (góra)

*zajęcia: Gimnastyka sportowa z elementami boksu 6-10 lat (ukończone 6 lat)

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA – SPRAWDŹ

Kiedy można do Nas dołączyć?  Odpowiedź jest prosta: każdego dnia i do każdej grupy. Prowadzimy stały nabór. Zajęcia prowadzone są w taki sposób, że umożliwiają zarówno początkującym, jak i zaawansowanym uczestnikom czerpać z nich na 110 %.

Sky is the limit. Jednym słowem od czegoś trzeba zacząć, po to przychodzicie na zajęcia, aby popracować nad formą czy kondycją. Macie również możliwość umówienia się na trening personalny, to też dobra opcja do rozważenia na początek.  Przed pierwszymi zajęciami zachęcamy do kontaktu, aby potwierdzić miejsce w grupie.

Należy zabrać wygodny strój na zmianę, ręcznik, obuwie (MMA oraz Muay Thai bez obuwia), ew. zestaw pod prysznic do odświeżenia się po treningu. Nie ma potrzeby, aby kupować na początku dodatkowe akcesoria. Zapraszamy na trening, dalsze kroki podpowiedzą już indywidualnie nasi trenerzy.

P.S. W klubie mamy sklep, więc jak coś niedaleko będzie trzeba szukać niezbędnych sprzętów.

Nasze grupy są otwarte – trenują w nich zarówno mężczyźni jak i kobiety. Mamy również grupy bokserskie kierowane jedynie do kobiet. Sprawdź możliwości w grafiku.

Nie. Za pierwsze zajęcia również trzeba uiścić opłatę bądź okazać kartę sportową. Jednakże jesteśmy pewni, że pierwszy trening u Nas nie będzie Twoim ostatnim, a jedynie wstępem do pięknej i dłużej sportowej przygody. Zatem dobra inwestycja.

Wygodny strój na zmianę, ręcznik, obuwie (MMA oraz Muay Thai bez obuwia), ew. zestaw pod prysznic do odświeżenia się po treningu.

Karnet obowiązuje przez miesiąc, licząc od dnia wpłaty. Ilość wejść jest ważna przez miesiąc.

Oczywiście honorujemy karty sportowe. Wykaz znajdziecie w zakładce CENNIK.

Przebieg treningu zależy od wyboru zajęć, ale też trenera, który je prowadzi. Każdy z nich ma swój wyjątkowy i niepowtarzalny styl. Informacje o zajęciach dostępne są w zakładce ZAJĘCIA.  Masz dodatkowe pytania? Zadzwoń! A tak naprawdę najlepiej będzie jak do nas wpadniesz i na własnej „skórze” sprawdzisz jak to wygląda.

OBOWIĄZUJĄCE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:

Zasada podstawowa:

w treningu mogą uczestniczyć tylko zdrowe osoby. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek symptomów choroby czy złego samopoczucia, prosimy nie przychodź na trening.

Pozostałe zasady bezpieczeństwa:

  1. dezynfekcja szatni i węzłów sanitarnych;
  2. obowiązek dezynfekcji rąk przy wejściu i opuszczeniu obiektu lub zajęć sportowych dla osób uczestniczących w zajęciach sportowych oraz korzystających z obiektu lub sprzętu sportowego;
  3. zapewnienie osobom uczestniczącym w zajęciach sportowych, wydarzeniu sportowym, lub korzystającym z obiektu lub sprzętu sportowego środków do dezynfekcji rąk i sprzętu sportowego;
  4. dezynfekcja urządzeń i sprzętu sportowego po każdym użyciu i każdej grupie korzystających;
  5. zapewnienie 15 minutowych odstępów pomiędzy wchodzącymi i wychodzącymi uczestnikami zajęć sportowych, wydarzeń sportowych lub korzystających z obiektu lub sprzętu sportowego;
  6. regularna dezynfekcja części użytkowych obiektu (np. klamek, włączników, blatów recepcyjnych);
  7. regularne ozonowanie pomieszczeń;
  8. obowiązek zakrywania nosa i ust za pomocą maseczki. Obowiązku zakrywania nosa i ust, nie stosuje się do sędziego trenera oraz osoby uprawniającej sport w ramach współzawodnictwa sportowego, zajęć sportowych lub wydarzeń sportowych;
  9. rodzice/opiekunowie naszych małych klubowiczów nie czekają na dzieci na terenie naszego obiektu;
  10. do obiektu należy przyjść tuż przed rozpoczęciem treningu a po zakończonym treningu należy niezwłocznie opuścić obiekt – uczestnicy poszczególnych grup nie przebywają jednocześnie w obiekcie.