GRAFIK ZAJĘĆ

Grafik obowiązuje od 1.09.2020 r. może ulec zmianie. Zachęcamy do śledzenia również bieżących informacji na naszym klubowym Facebooku.

ZAPISY NA TRENINGI BOKSERSKIE: tel.600 979 219 – Alek
ZAPISY NA BOKS DLA KOBIET, MUAY THAI: tel.728320213 – Magda

BJJ/MMA: tel.510 175 924 – Przemek

OD PONIEDZIAŁKU DO NIEDZIELI – TRENINGI PERSONALNE

ZAPISY: 600 979 219

PONIEDZIAŁEK

BOKS MŁODZIEŻ (12-17 lat)

Grupa zaawansowana

16.30 – 18.00 (90 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)

GIMNASTYKA SPORTOWA Z ELEMENTAMI BOKSU (6-11 lat)

1 grupa kids

16.50 – 17.45 (55 min)

Natalia Skibińska

SALA 2 (góra)

GIMNASTYKA SPORTOWA Z ELEMENTAMI BOKSU (6-11 lat)

2 grupa kids

18.00 – 18.55 (55 min)

Natalia Skibińska

SALA 2 (góra)

BOKS

18.15- 19.45 (90 min)

Łukasz Szumski

SALA 1 (dół)

GRUPA FAMILY BOKS INTRO DZIECI (dziecko 6-11 lat & rodzic)

19.15 – 20.15 (60 min)

Natalia Skibińska

SALA 2 (góra)

BJJ/MMA GRAPPLING (parter)

19.00 – 20.30 (90 min)

Przemysław Włodkowski

SALA 1 (dół)

BOKS

20.00 – 21.30 (90 min)

Łukasz Szumski

SALA 1 (dół)

WTOREK

BOKS MŁODZIEŻ (12-17 lat)

Grupa początkująca

16.30 – 18.00 (90 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)

BOKS

18.15 – 19.45 (90 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)

BOKS – zajęcia dla kobiet

18.15 – 19.15 (60 min)

Piotr Skutela

SALA 2 (góra)

MUAY THAI

19.30- 21.00 (90 min)

Jakub Krasuski

SALA 2 (góra)

BJJ/MMA GRAPPLING (stójka)

19.00 – 20.30 (90 min)

Przemysław Włodkowski

SALA 1 (dół)

BOKS

20.00 – 21.30 (90 min)

Jakub Gierszyński

SALA 1 (dół)

ŚRODA

BOKS MŁODZIEŻ (12-17 lat)

Grupa zaawansowana

16.30 – 18.00 (90 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)

GIMNASTYKA SPORTOWA Z ELEMENTAMI BOKSU (6-11 lat)

1 grupa kids

16.50 – 17.45 (55 min)

Natalia Skibińska

SALA 2 (góra)

GIMNASTYKA SPORTOWA Z ELEMENTAMI BOKSU (6-11 lat)

2 grupa kids

18.00 – 18.55 (55 min)

Natalia Skibińska

SALA 2 (góra)

BOKS

(trening funkcjonalny)

19.00- 20.15 (75 min)

Wladimir Hanushchak

SALA 1 (dół)

GRUPA FAMILY BOKS INTRO DZIECI (dziecko 6-11 lat & rodzic)

19.15 – 20.15 (60 min)

Natalia Skibińska

SALA 2 (góra)

BJJ/MMA GRAPPLING (parter)

19.00– 20.30 (90 min)

Przemysław Włodkowski

SALA 1 (dół)

CZWARTEK

BOKS MŁODZIEŻ (12-17 lat)

Grupa początkująca

16.30 – 18.00 (90 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)

BOKS

18.15 – 19.45 (90 min)

Aleksy Kopeć

SALA 1 (dół)

BOKS – zajęcia dla kobiet

18.15 – 19.15 (60 min)

Piotr Skutela

SALA 2 (góra)

BJJ/MMA GRAPPLING (stójka)

19.00 – 20.30 (90 min)

Przemysław Włodkowski

SALA 1 (dół)

MUAY THAI

19.30- 21.00 (90 min)

Jakub Krasuski

SALA 2 (góra)

BOKS

20.00 – 21.30 (90 min)

Jakub Gierszyński

SALA 1 (dół)

PIĄTEK

GRUPA FAMILY BOKS INTRO DZIECI (dziecko 6-11 lat & rodzic)

18.00 – 19.00 (60 min)

Natalia Skibińska

SALA 2 (góra)

GIMNASTYKA SPORTOWA Z ELEMENTAMI BOKSU (6-11 lat)

3 grupa kids

19.15 – 20.10 (55 min)

Natalia Skibińska

SALA 2 (góra)

BJJ/MMA GRAPPLING

(parter)

19.00 – 20.30 (90 min)

Przemysław Włodkowski

SALA 1 (dół)

BOKS

(trening funkcjonalny)

19.00- 20.15 (75 min)

Wladimir Hanushchak

SALA 1 (dół)

*zajęcia: Gimnastyka sportowa z elementami boksu 6-11 lat (ukończone 6 lat)

WEEKEND

SOBOTA

BOKS

11.00 – 12.30 (90 min)

Krzysztof Cieślak

SALA 1 (dół)

NIEDZIELA

BOKS

10.00 – 11.30 (90 min)

Krzysztof Cieślak

SALA 1 (dół)

ZASADY BEZPIECZEŃSTWA:

Tylko zdrowe osoby mogą uczestniczyć w treningu, jeśli występują jakiekolwiek symptomy choroby, złe samopoczucie, prosimy nie przychodź na trening.

1. weryfikacja liczby osób uczestniczących w zajęciach sportowych, korzystających z naszego obiektu lub sprzętu sportowego;

2. dezynfekcja, szatni i węzłów sanitarnych;

3. obowiązek dezynfekcji rąk przy wejściu i opuszczeniu naszego obiektu lub zajęć

sportowych dla osób uczestniczących w zajęciach sportowych oraz korzystających z naszego obiektu lub sprzętu sportowego

4. zapewnienie osobom uczestniczącym w zajęciach sportowych, wydarzeniu sportowym, lub korzystającym z naszego obiektu lub sprzętu sportowego środków do dezynfekcji rąk i sprzętu sportowego;

5. dezynfekcja urządzeń i sprzętu sportowego

po każdym użyciu i każdej grupie korzystających

6. zapewnienie 15 minutowych odstępów pomiędzy wchodzącymi i wychodzącymi

uczestnikami zajęć sportowych, wydarzeń sportowych lub korzystających z naszego obiektu lub sprzętu sportowego;

7. regularną dezynfekcję części użytkowych obiektu (np. klamek, włączników, blatów recepcyjnych);

8. regularne ozonowanie pomieszczeń;

9. obowiązek zakrywania ust i nosa.

Obowiązku zakrywania nosa i ust, nie stosuje się do:

sędziego trenera oraz osoby uprawniającej sport w ramach współzawodnictwa sportowego, zajęć sportowych lub wydarzeń sportowych

10. rodzice/opiekunowie nie wchodzą na salę treningową oraz nie czekają na dzieci w obiekcie, tylko po za nim

– wydarzenia odbywają się bez publiczności

11. po zakończonych zajęciach sportowych, prosimy niezwłocznie opuścić obiekt